jak sprawdzić

[...] dobrze, sutki mnie nie pieką ani nie bolą, tylko libido poszło w dół bardzo. " raczej obstawialbym ze slabsze libido od estro bo prl malo wybite ale mozesz sprawdzic czy cabaser pomoze i zbite prl daj pol tabl co 10dni do konca cyklu jesli caly czas bedzie leciala deka...jak nie polepszy sie libido za pare dni to znijalbym e2 masz jakis ia?

Przy wznosach w przód zakuło. Oczywiście wznosy wykonywane tak jak mówiłem techniką książkową z napiętymi łopatkami itd. + chwytem młotkowym no i trzyma tak do dzisiaj ból od tamtej pory. Dzisiaj miałem znowu trening push, jakoś go wykonałem w miare bezboleśnie, ale w spoczynku jak ostygne ból wraca. Aha i znalazłem w internecie różne testy na to [...]

z poczatku 2700,pozniej 2400-2500,redukcja miala glownie na celu przyspieszenie metabolizmu,spalenie fatu to byl cel drugorzedny ;) chcialem tez sprawdzic jak organizm sie zachowuje na nizszych kaloriach i ile potrzeba do palenia fatu. teraz pojdzie masa az bede wystarczajaco zadowolony ;)

hehe wczoraj wypilem 8 browkow i dzis jakos nie czuje sie wesolo...jednak nie na kazdego to dziala pozytywnie, nie pilem by to sprawdzic....a tak wogole to autor sie przyznal ze bral...ale co z tego jak wyglada naprawde dobrze...ja cwiczylem lacznie 4 lata a ty masz to po roku i ciesz sie z tego.....bo za 3 latka bedziesz jak szafka a ja jak sie [...]

O FCK mogę ci powiedzieć a może bardziej powtórzyć od znajomych którzy tam trenowali oczywiście są to sami chłopacy nie wiem jaki on ma stosunek do kobiet ale facetów tyra jak ścierwo nie pierd.li się z nikim. Cóż trener pewno dobry i to jest ważne z tego co czytałem to jego zawodnicy odnoszą sukcesy. Jak chcesz się dowiedzieć więcej to poszukaj w [...]

[...] w czasie, gdy stacjonował w Korei. no tak mi sie wlasnie zdawalo, ale nie mialem czasu sprawdzac, a nie chcialem glupoty strzelic, bo moze pozniej trenowal i inne rzeczy. jak np obecnie bjj. a tak poza tym... łoboże. Jean-Claude vD ( a nie Cloud). on ćwiczył jakies KT, bodajze shotokan, ale tego nie jestem pewien chyba tak, a pozniej(albo [...]

[...] talent !!! Steve Reeves /SFD/Images/2016/7/28/6426628019254c51b251a65ba63eaebb.jpg bf wg mojej oceny ok 8 % wzrost 184 cm waga 99 kg Wskaźnik wynosi 27,20,podobnie jak u Sandowa Luis Cyr wzrost 175 cm waga 147 kg /SFD/Images/2016/7/28/7d658c66533044579d46eaba3ab7621c.jpg Bf wg mnie w okolicach 30 % Wskaźnik wynosi 34,63.. Czyli gość [...]

[...] przestalem bic nandro. Zawsze bilem HCG na koniec cyklu po 1000j i jajka wracaly do normy po 1 gora 3 dniach, nigdy nie pamietam zeby az tak bolalo. Dzis juz kolejny dzien jak napieprza, musze bez majtek chodzic bo jakikolwiek ucisk jeszcze to poteguje. Jedyny pozytywny fakt to ze chyba odrobine sie powiekszyly, tzn nabraly pelniejszego [...]

ja cigle wale na przemain bo mam tak manie testowania lecialem ostatnio cyp dose enan db pcharme enan bionche jasne wszystko dobre tera zaczelm enan dose bo sma musze sprawdzic jak jest z tmy enanem ale cyp dobry nie dwno bilem skoncze enan dsoe to wane se enan genameda :) wszystko leci w takiej samej dawce

[...] ze względu min. na obecność limfocytów T. Co do tematu przetoczeń niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę ,że istnieje możliwość braku możliwości wykrycia nosicielstwa jakiegoś wirusa we krwi dawcy -czy to herpes czy też retro (np.CMV,HIV itp) tylko z tego powodu ,że organizm dawcy nie zdążył bądź nie wytworzył przeciwciał przecie niemu. [...]

[...] środki na pewny cykl wraz z profilaktyką i odlokiem. Powiem wam szczerze, że dieta robi mnie lepiej niż niektórych robi teść. Od dwóch lat nie miałem okazji sprawdzić jak działa sama dieta, bo gdy skupiałem się na diecie wchodzilem na cykl i nie mogłem zobaczyć jak rzeczywiście działa dopięta na 110% dieta. Dieta u mnie to ta [...]

Nie mam pojęcia jak mogę wiarygodnie to sprawdzić :). kalkulator sfd do mojego wzrostu i pasa wyliczył 9% ale na bank jest dużo więcej. Tak byłem najpierw na Low Facie ale po tygodniu zaczęło mi się źle ćwiczyć, nie miałem w ogóle mocy. Sposobem na to było podbicie tłuszczy do 70g i tyle to jest moje minimum na diecie redukcyjnej, jakie muszę [...]

[...] ale w tym ćwiczeniu siła na nic się przyda jeśli nie jestem w stanie utrzymać równowagi. W piątek też niestety nie wyrobiłem się na trening. Dzisiaj też mało czasu. Chciałem sobie zrobic same przysiady ale już w piwnicy coś mnie natchnęło żeby sprawdzić swojego maxa. Niestety skończyło się jak widać poniżej :-) https://youtu.be/jAo5SgyhPc4

Druga sprawa to chciałem sprawdzić jak by mi szły ewentualne marszobiegi. Zrobiłem 4 przebieżki po około 30 i wniosek jest jeden - w najbliższym czasie tylko marszuję :-) Masz rację, na przebieżki w tempie 5min/km jest zdecydowanie za wcześnie ;-D Może spróbuj trochę wolniej, 6'30?

Weekend bez treningu. Kostka odpoczęła więc dzisiaj rano się wybrałem sprawdzić jak będzie to wyglądać w terenie. Podczas biegu już nie czułem bólu ale taki dyskomfort jakbym miał za ciasno w kostce :-) Zrobiłem 3 interwały żeby tylko zobaczyć jaka będzie reakcja. Po powrocie nie poczułem zmian w porównaniu do wczoraj więc jutro postaram się już [...]

[...] dzieciaki kradnace wegiel ze skladow, zeby przezyc. Dokladnie tak wygladali, a nam sie zal robi malych azjatow, ze za dolara za dzien tyraja, a mamy to pod nosem. Gadam co jakis czas ze znajomymi z Bytomia i Rudy Slaskiej i z roku na rok jest ich tam wiecej. W Warszawie jest kilku co maja lepsze zycie, w reszcie kraju bieda nawet nie piszczy, [...]

juz ide sprawdzic co tam bazgroliles, ale jak znowu czy moge sie pod ciebie podszywac i brac zasilki w uk wysylajac ci 70% to jasno mowie ze nie. Conajmniej 50/50.

Siema mam pytanie do WODYN'a otoz nurtuje mnie kiedy bede mogl sprawdzic moje wymarzone maxy. No i jak powinien wygladac ten proces. Bo jezeli zaloze ze jestem w stanie wycisnac ciezar X to z jakim % X powinienem zaczac rozgrzewke i od jakiego %X powienienem probowac. No i ostatnia zecz co ile zwiekszac ciezar jesli dam rade dany podniesc? Co 2kg [...]

[...] --> tu na samym dole masz zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. http://www.sfd.pl/temat110102/ http://www.sfd.pl/temat71442/ Co do Twojego treningu - nie piszesz w jakim jesteś wieku, nie podałaś żadnych swoich danych, nie wiemy jak długo nie ćwiczyłaś. Niemniej jednak Twój trening wydaje mi się trochę zbyt lekki. Poza tym ja np. [...]

ino jakby ktoś mógł sprawdzić jak to jest z ta witminką c i jej wpływe na wzmacnianie odporności, bo cosik mi sie wierzyc nie chce